Cuida tu alimentación durante la Navidad

Después de estos días festivos, cuando hemos aumentado el consumo de grasas saturadas , alcohol e hidratos de carbono, quiero daros algunos consejos generales, para poder mantener el peso durante las …

Nutrición durante la infancia

Como sabemos los estilos de vida y los hábitos alimentarios son capaces de prevenir o promover la aparición de determinadas enfermedades crónicas, como son las cardiovasculares, determinados tipos de cánceres, …

Dieta en la diabetes Mellitus

La diabetes Mellitus es uno de los principales problemas de salud en el mundo. Causa una elevada mortalidad por las importantes complicaciones  que produce en el riñón, ojos y sistema …

Dieta de la mujer embarazada

Durante el embarazo es muy importante realizar una alimentación saludable (suficiente, equilibrada, variada, y adecuada). Comer de forma saludable es importante tanto para ti, como para tu bebé, puesto que …

Dieta saludable para esquiar

Ya ha comenzado la temporada de esquí, y para los que queremos ir unos días a disfrutar de la nieve esquiando además de haber realizado previamente alguna  actividad física para …