Nutrición deportiva en Madrid


Te ayudo a aumentar tu rendimiento deportivo con un plan nutricional personalizado

 Consulta de Nutrición deportiva


Para ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo es imprescindible realizar una alimentación saludable durante todo el año, adaptada a nuestra actividad deportiva, entrenamientos y composición corporal.

Llevar a cabo una nutrición deportiva adaptada a unos entrenamientos bien estructurados es la clave para que consigamos mantenernos en buena forma física y para prevenir lesiones, potenciando que alcemos nuestra meta deportiva.

El tratamiento nutricional deportivo se elaborara en función de las necesidades de cada persona:

  • Según la edad, sexo , composición corporal.
  • Al tipo de entrenamiento y ejercicio que practiquemos, duración e intensidad
  • Si estamos cerca o no de una competición (antes, durante y después) para rendir al máximo y tener una recuperación óptima.


¿Qué incluye la primera consulta?


  • Evaluación  de la composición corporal
  • Deifinición de los objetivos deportivos
  • Diseño del tratamiento nutricional deportivo
  • Menús personalizados según entrenamientos, competiciones y días de descanso
  • Recetas proteicas

Revisiones semanales y quincenales


  • Valoración de la evolución corporal (estudio antropométrico).
  • Adaptación del informe del tratamiento nutricional deportivo.
  • Adaptación de los menús.
  • Nuevas Recetas.

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